Сегодня югорчане отмечают Всемирный день психического здоровья. В каждом муниципалитете округа работает кабинет врача-психиатра или медицинская организация, которая оказывает психиатрическую и психотерапевтическую помощь. В этом году по всему региону открылось ещё более полусотни специализированных кабинетов.
К Дню психического здоровья окружной департамент здравоохранения опубликовал рекомендации главного психиатра Югры Яны Качальской. Специалист рассказала, как сохранить душевное равновесие. Советы простые: не допускать продолжительных стрессов, научиться расслабляться, соблюдать умеренную физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и соблюдать режим сна.
