Крещенские купания в проруби могут быть не только полезными, но и опасными. Окунаться в ледяную воду без негативных последствий для здоровья могут люди, которые занимаются закаливанием и адаптированы к экстремальным перепадам температуры. При этом врачи не рекомендуют заходить в иордань с головой, так как это может вызвать остановку дыхания, предупреждают врачи.
Погружение в прорубь противопоказано людям с хроническими заболеваниями, простудой и сердечно-сосудистыми патологиями. Не стоит окунать в иордань детей до 14 лет.
Чтобы Крещенские купания принесли только положительные эмоции, перед погружением в купель врачи рекомендуют немного разогреться. В воде нужно находиться не дольше одной минуты. После выхода из купели необходимо обтереться полотенцем, надеть тёплые носки или валенки, а также выпить согревающий чай.
Илья Шишов, фельдшер скорой помощи Югорской городской больницы, рассказал о том, как снизить риски и негативные последствия от купаний в Крещение.
