Врач-офтальмолог городской больницы Татьяна Анисимова рассказала о наиболее частых вопросах и заблуждениях, с которыми сталкивается каждый из нас.
ВРЕДНЫ ЛИ 3D-ОЧКИ?
По мнению офтальмологов стереоскопических очков бояться не нужно, но и злоупотреблять ими тоже не стоит. Как и во всем, здесь важно чувство меры. Если вам не комфортно смотреть фильм в 3D-очках, лучше их немедленно снять и покинуть кинозал. По статистике, ухудшение самочувствия во время просмотра 3D-фильма отмечается у 20% кинозрителей. 7% жалуются на головную боль во время просмотра, 11% ссылаются на другие неприятные ощущения. Людям, страдающим косоглазием или другими нарушениями бинокулярного зрения, вовсе нет смысла пользоваться стереоскопическим аксессуаром, поскольку они не способны воспринимать 3D-эффект. Если же вы относитесь к 33% тех, кто с головой погружается в трехмерный мир и не испытывает при этом ни малейшего дискомфорта, то не забывайте соблюдать элементарные правила для сохранения здоровья глаз. Не стоит покупать боковые места, а также на первые пять рядов – сидеть лучше в центре, а траектория взгляда должна быть прямой. Проверьте очки на отсутствие царапин и поломов. Перед просмотром необходимо обязательно протереть очки (не только стекла, но и дужки) антибактериальными салфетками. Смотреть 3D-фильмы врачи советуют не более одного раза в неделю, а детям младшего возраста они и вовсе запрещены.
Грозит ли Чрезмерное увлечение смартфонами косоглазием?
В России такие исследования не проводились, но зарубежные ученые провели исследования и опытным путем доказали, что это не миф, такая угроза, действительно, существует. В группе риска – дети и подростки, которые пользуются гаджетами каждый день не менее четырех часов в сутки и уже имеют такое нарушение рефракции, как дальнозоркость. Доказано, что если детям запретить некоторое время пользоваться электронными устройствами, косоглазие уменьшается либо вовсе исчезает. По существующим нормам, безопасен для зрения следующий режим работы за компьютером: для учащихся первых классов – 10-15 минут, 2-5-х классов – 15 минут, 6-7-х классов – 20 минут, 8-9-х классов – 25 минут и полчаса в день для старшеклассников. Конечно, в реальности соблюдать рекомендуемый режим в большинстве случаев не получается. Поэтому офтальмологи обращают внимание на правильное расположение монитора, наличие освещения, калибровку яркости и контрастности цветопередачи – они должны быть индивидуальными и комфортными для глаз. После двух часов работы за компьютером желательно сделать 10-минутную глазную гимнастику. Самые распространенные методики – по Бейтсу и Норбекову. Хорошей альтернативой гимнастике считаются стереоскопические картинки, которые расслабляют глазные мышцы.
Полезна ли черника для зрения?
Полезна. Но чтобы получить целебный эффект, ягоду нужно есть не ложками, а килограммами. Значит ли это, что человек с плохим зрением может надеяться на то, что черника исцелит его недуг? Нет. Черника может быть неплохим профилактическим средством, но она не вернет вам потерянное зрение. А именно на это делается акцент в рекламе различных БАДов, в состав которых входит эта ягода. Они вам не принесут ни пользы, ни вреда, но деньги вы все равно потратите. А вот польза лютеина и зеаксантина доказана клинически. Оба вещества особенно показаны людям, страдающим возрастной макулодистрофией (болезнь, поражающая сетчатку глаза). Также на пользу зрению пойдут витамины А и Е, но только по назначению врача.
Можно ли детям и подросткам носить контактные линзы?
Можно, но при соблюдении правил. Ношение линз в большей степени зависит от ответственности, чем от возраста ребенка. Самое главное – правильно подобрать линзы, это должен делать врач офтальмолог и научиться за ними ухаживать: мыть руки перед их использованием, ежедневно менять раствор в контейнере и соблюдать длительность ношения (каждодневные, 2 недели, месяц). И, конечно, ни в коем случае нельзя меняться линзами с другими, поскольку есть большой риск передачи различных заболеваний.
Сегодня крайне редко к врачу приходят люди, у которых хорошее зрение
Очень много обращений с жалобами на ухудшение зрения и конъюнктивит. Практически ежедневно за помощью в городскую больницу обращаются мужчины с жалобами на инородные тела в глазах. Как правило, это частички металла, которые попали в глаз вследствие нарушения правил безопасности, например, человек пренебрег защитными очками при сварке. Тем, кому за сорок, в целях профилактики глаукомы необходимо раз в год проверяться у офтальмолога, измерять глазное давление. А также стараться вести здоровый образ жизни. Курение неблаготворно влияет на зрение. Неумеренное употребление алкоголя, особенно суррогатного, может привести к частичной либо полной атрофии зрительного нерва.
Не покупайте «Визин», если у вас заболели или покраснели глаза
«Визин» не лечит, а лишь снимает симптомы. Кроме того, препарат можно использовать не более шести капель в течение двух суток. При длительном применении «Визин» приводит к плачевному результату и осложняет постановку правильного диагноза врачом, так как скрывает клинические признаки заболевания.
Интернет – это бич профессии врача
Очень многие пациенты, вместо того, чтобы обратиться к врачу, «гуглят» симптомы заболевания и занимаются самолечением. Это очень опасно, нередко люди залечивают себя сами до такой степени, что врач уже просто не в силах ничем помочь. Тревожные симптомы, когда точно не стоит уповать на «а вдруг само пройдет» — покраснение, обильные выделения из глаз, появление в глазах тумана, любых пятен и зрительных занавесок, слепота глаза. Не тяните и не ищите в интернете способы самопомощи, берите талон и идите к врачу, который обязательно назначит своевременное лечение.
Анна Гурова.
