Быстрее. Выше. Умнее!

Регулярная физическая активность показана всем. Немногие знают, что спорт делает человека не только сильным, но и… умным. С какого возраста лучше вовлекать ребенка в занятия спортом, какой вид выбрать и почему это пригодится в жизни – об этих тонкостях нам рассказал Николай Солодков, директор Центра Югорского спорта — человек, который делает наш город здоровым.

На старт!
Тот факт, что спорт для него – все, понимаешь при первом же знакомстве. Бодрый, подтянутый, уверенный в себе, каким и должен быть мужчина. В свои 45 лет он выглядит явно моложе — наглядное доказательство пользы физической активности.
Николай увлекается спортом с детства: родители привели его в плавание – и как в воду глядели! Постепенно увлечение стало делом жизни. Поступил в Омске в физкультурную академию, вошел в сборную региона, добился 69-го результата в мире в своей дисциплине. Это помогло в будущем остаться на плаву и в новом качестве – уже руководителя в спортивном мире.

Своего нынешнего поста, как и в спорте, Николай Солодков добивался в 2018 году в честной борьбе, по конкурсу. Здесь как раз и нужно было доказать свои компетенции, знание стандартов, лидерские качества. При нем спортшкола олимпийского резерва получила новый толчок в развитии.

Причем это огромная ответственность: в руках тренера — здоровье, а, возможно, и судьба ребенка. Он должен многое знать: как воздействует на организм то или иное упражнение, препарат, витамин. А без витаминов для нас, северян, тем более никуда. Словом, это объемная, масштабная работа. Неслучайно каждый тренер пишет четырехлетний план, в ритме Олимпиады.
Сейчас Центр – это три десятка тренеров и полторы тысячи юных спортсменов. Здесь развивают огромное число видов спорта: художественную гимнастику и дзюдо, легкую атлетику и аэробику, бокс и стрельбу, пауэрлифтинг и баскетбол, мини-футбол и волейбол, плавание и акробатику…

Самой команде спортшколы такой широкий спектр усложняет жизнь – каждый вид надо понимать и практиковать. Зато у югорских родителей есть широчайший выбор, куда отдать ребенка. О том, чтобы отдавать в спорт, вопрос даже не стоит. Это дисциплина, характер, умение побеждать. И, конечно, здоровье, если оно вам дорого.

Здоровье важнее медали
Теперь вопрос – куда? Какой вид спорта выбрать? И с какого возраста начинать?
По мнению Николая Александровича, стартовать можно уже в три года. Правда, в таком возрасте дети витают в облаках, и им еще точно далеко до понимания, что они хотят от жизни. Поэтому в 3-5 лет начинать лучше с гимнастических видов – это даст малышу гибкость, укрепит мышцы и иммунитет.

Пример HTML-страницы

В 5-7 лет всех детей можно отдавать на плавание. Именно всех – очевидно, что умение плавать пригодится каждому. Кроме того, плавание дает симметричное развитие тела: равно работают как левая, так и правая рука, пресс и спина. А именно в детстве поставить правильную осанку очень важно, чтобы в будущем избежать сколиоза. Ведь мышцы удерживают позвоночник, а если мышц нет? Неизбежны искривления, кои с годами лишь деревенеют.

И уже в 7-8 лет ребенку можно выбирать узкое спортивное направление. Каждый из нас талантлив – только в чем? Хороший тренер – это еще и генетик. Как говорит Николай Солодков, будущего чемпиона можно определить даже по отпечаткам пальцев и форме мочки уха. Важно учесть, что хотят родители и, конечно, само чадо. При этом взрослым стоит быть взрослыми – и настаивать на своем решении. Вы – за него в ответе.

И особо настойчивыми быть в подростковом возрасте, когда вчерашний ребенок вдруг решает сам. Нередко он бросает спорт, особенно если нет медалей, результатов. Важно внушить: результат – это не медаль, а здоровье. И это точно лучше, чем просидеть всю молодость в соцсетях, скрючившись у гаджета.

И, да, принято считать, что спортсмены не лучшие интеллектуалы. Напрасно! Физические упражнения усиливают обмен веществ, кровообращение, улучшая ток крови, в том числе и человеческого мозга. В сборной Восточной Германии в свое время было рекордное число профессоров, деятелей наук. Так что все это миф, а, может, и зависть.

Вперед, в будущее
Словом, хочешь быть здоровым и счастливым – будь им. Благо, сейчас как в стране, так и в нашем городе создаются все условия, чтобы заняться собой, своим физическим развитием. Все-таки раньше у нас не было такой мощной спортивной инфраструктуры.
Сегодня ты можешь тренироваться и в спортивной секции с профессиональным наставником в ФОКе или спортшколе, а можешь просто выйти во двор, где есть спортивные площадки и воркаут-зоны, скейт-парки и уличные тренажеры. При поддержке округа в Югорске таких мест становится все больше.

Не так давно появилась уличная спортплощадка в микрорайоне «Авалон». Сейчас ведутся работы по установке площадки на ул. Мира рядом с Центром адаптивного спорта, здесь можно будет играть в волейбол и баскетбол, появится турниковый комплекс и даже сектор для метания. Инвентарь и оборудование уже в наличии.

Есть и такая интересная форма работы, как клуб по месту жительства. Таковые есть и на ул. Садовой, и на территории гимназии, с ребятами здесь занимаются инструкторы. И хотя сейчас, пока коронавирус никак не желает пасть ниц и действуют ограничения, состязания во многом свернуты. Но это не повод ставить жизнь на паузу. Здоровье важно беречь во все времена, а уж теперь тем более.

Николай Солодков надеется, что этот тренд на здоровый образ жизни сохранится в Югорске и в ближайшем будущем. Хочется верить, что и новый состав городской думы, определяя векторы развития муниципалитета, будет понимать, как это важно.
Автор: Сергей Смирнов

Пример HTML-страницы
Оцените статью
( Пока оценок нет )
ЮГОРСКИЙ МЕДИАЦЕНТР
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии