Регулярная физическая активность показана всем. Немногие знают, что спорт делает человека не только сильным, но и… умным.

Регулярная физическая активность показана всем. Немногие знают, что спорт делает человека не только сильным, но и… умным. С какого возраста лучше вовлекать ребенка в занятия спортом, какой вид выбрать и почему это пригодится в жизни – об этих тонкостях нам рассказал Николай Солодков, директор Центра Югорского спорта – человек, который делает наш город здоровым.

На старт!
Тот факт, что спорт для него – все, понимаешь при первом же знакомстве. Бодрый, подтянутый, уверенный в себе, каким и должен быть мужчина. В свои 45 лет он выглядит явно моложе – наглядное доказательство пользы физической активности.
Николай увлекается спортом с детства: родители привели его в плавание – и как в воду глядели! Постепенно увлечение стало делом жизни. Поступил в Омске в физкультурную академию, вошел в сборную региона, добился 69-го результата в мире в своей дисциплине. Это помогло в будущем остаться на плаву и в новом качестве – уже руководителя в спортивном мире.

Своего нынешнего поста, как и в спорте, Николай Солодков добивался в 2018 году в честной борьбе, по конкурсу. Здесь как раз и нужно было доказать свои компетенции, знание стандартов, лидерские качества. При нем спортшкола олимпийского резерва получила новый толчок в развитии.

Причем это огромная ответственность: в руках тренера – здоровье, а, возможно, и судьба ребенка. Он должен многое знать: как воздействует на организм то или иное упражнение, препарат, витамин. А без витаминов для нас, северян, тем более никуда. Словом, это объемная, масштабная работа. Неслучайно каждый тренер пишет четырехлетний план, в ритме Олимпиады.
Сейчас Центр – это три десятка тренеров и полторы тысячи юных спортсменов. Здесь развивают огромное число видов спорта: художественную гимнастику и дзюдо, легкую атлетику и аэробику, бокс и стрельбу, пауэрлифтинг и баскетбол, мини-футбол и волейбол, плавание и акробатику…

Самой команде спортшколы такой широкий спектр усложняет жизнь – каждый вид надо понимать и практиковать. Зато у югорских родителей есть широчайший выбор, куда отдать ребенка. О том, чтобы отдавать в спорт, вопрос даже не стоит. Это дисциплина, характер, умение побеждать. И, конечно, здоровье, если оно вам дорого.

Здоровье важнее медали
Теперь вопрос – куда? Какой вид спорта выбрать? И с какого возраста начинать?
По мнению Николая Александровича, стартовать можно уже в три года. Правда, в таком возрасте дети витают в облаках, и им еще точно далеко до понимания, что они хотят от жизни. Поэтому в 3-5 лет начинать лучше с гимнастических видов – это даст малышу гибкость, укрепит мышцы и иммунитет.

В 5-7 лет всех детей можно отдавать на плавание. Именно всех – очевидно, что умение плавать пригодится каждому. Кроме того, плавание дает симметричное развитие тела: равно работают как левая, так и правая рука, пресс и спина. А именно в детстве поставить правильную осанку очень важно, чтобы в будущем избежать сколиоза. Ведь мышцы удерживают позвоночник, а если мышц нет? Неизбежны искривления, кои с годами лишь деревенеют.

И уже в 7-8 лет ребенку можно выбирать узкое спортивное направление. Каждый из нас талантлив – только в чем? Хороший тренер – это еще и генетик. Как говорит Николай Солодков, будущего чемпиона можно определить даже по отпечаткам пальцев и форме мочки уха. Важно учесть, что хотят родители и, конечно, само чадо. При этом взрослым стоит быть взрослыми – и настаивать на своем решении. Вы – за него в ответе.

И особо настойчивыми быть в подростковом возрасте, когда вчерашний ребенок вдруг решает сам. Нередко он бросает спорт, особенно если нет медалей, результатов. Важно внушить: результат – это не медаль, а здоровье. И это точно лучше, чем просидеть всю молодость в соцсетях, скрючившись у гаджета.

И, да, принято считать, что спортсмены не лучшие интеллектуалы. Напрасно! Физические упражнения усиливают обмен веществ, кровообращение, улучшая ток крови, в том числе и человеческого мозга. В сборной Восточной Германии в свое время было рекордное число профессоров, деятелей наук. Так что все это миф, а, может, и зависть.

Вперед, в будущее
Словом, хочешь быть здоровым и счастливым – будь им. Благо, сейчас как в стране, так и в нашем городе создаются все условия, чтобы заняться собой, своим физическим развитием. Все-таки раньше у нас не было такой мощной спортивной инфраструктуры.
Сегодня ты можешь тренироваться и в спортивной секции с профессиональным наставником в ФОКе или спортшколе, а можешь просто выйти во двор, где есть спортивные площадки и воркаут-зоны, скейт-парки и уличные тренажеры. При поддержке округа в Югорске таких мест становится все больше.

Не так давно появилась уличная спортплощадка в микрорайоне «Авалон». Сейчас ведутся работы по установке площадки на ул. Мира рядом с Центром адаптивного спорта, здесь можно будет играть в волейбол и баскетбол, появится турниковый комплекс и даже сектор для метания. Инвентарь и оборудование уже в наличии.

Есть и такая интересная форма работы, как клуб по месту жительства. Таковые есть и на ул. Садовой, и на территории гимназии, с ребятами здесь занимаются инструкторы. И хотя сейчас, пока коронавирус никак не желает пасть ниц и действуют ограничения, состязания во многом свернуты. Но это не повод ставить жизнь на паузу. Здоровье важно беречь во все времена, а уж теперь тем более.

Николай Солодков надеется, что этот тренд на здоровый образ жизни сохранится в Югорске и в ближайшем будущем. Хочется верить, что и новый состав городской думы, определяя векторы развития муниципалитета, будет понимать, как это важно.
Автор: Сергей Смирнов








поделиться в социальных сетях
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте свой комментарий!x
()
x