Среда, 10 февраля 2021 20:13

Бабушки «на спорте»

Оцените материал
(1 Голосовать)

В каких секциях Югорска ждут пожилых горожан. Пенсионеры Югорска всегда славились своей активностью, а в приверженности к здоровому образу жизни дадут фору и молодым. Катание на лыжах и коньках, скандинавская ходьба, плавание, волейбол, настольный теннис... – нашим бабушкам и дедушкам подвластны едва ли не все популярные виды спорта. Вынужденные закрыть свои двери в период строгого карантина, сегодня спортивные учреждения города работают в обычном режиме и вновь доступны гражданам моложе 65 лет.

ДЛЯ  БОДРОСТИ  ДУХА  И  ЗДОРОВЬЯ  ТЕЛА
Масштабный и многофункциональный – таким в момент своего открытия перед горожанами предстал и остается сегодня Центр Югорского спорта. По 18 спортивным направлениям тренировки в нем проходят для сотен югорчан – начиная от детей и заканчивая людьми пенсионного возраста. Для последних еще осенью 2019 года были организованы группы здоровья, в которых пожилые граждане занимаются фитнесом, танцами и йогой, посещают бассейн и тренажерный зал, а еще выполняют дыхательную гимнастику и упражнения для мозга. Под руководством тренера Анастасии Мыцковой занятия проводятся четыре раза в неделю, при этом из нескольких направлений можно выбрать одно-два и посещать только их. «Мне больше всего нравится ходить в тренажерный зал. А вообще здорово, что в городе есть такие группы здоровья! – акцентирует пенсионерка Ирина Селезнева. – Когда тренировки отменили из-за пандемии, мы все очень расстроились. А потом, когда строгие ограничения сняли, быстро собрали группу вновь – людям нравится заниматься. Для нас этот спортивный досуг как глоток свежего воздуха: движение, общение, позитив!»

ЭФФЕКТ  НЕОБЫЧАЙНЫЙ
Гарантирована порция хорошего настроения и энергии на весь день и на занятиях оздоровительной аэробикой. Трижды в неделю утром те, кому за 50, встречаются в одном из залов филиала окружного Центра адаптивного спорта. Проводит тренировки по этому направлению инструктор Любовь Скороходова и в вечерние часы в Центре Югорского спорта. Наряду с молодыми женщинами кардио- и силовые нагрузки здесь спокойно выдерживают и пенсионерки, хотя назвать их так, глядя на них, очень сложно. «Иногда диву даешься, какой оздоравливающий эффект дают наши занятия! Мои «девочки» говорят, что двигаться становится легче, проходят головные боли, боли в спине и ногах, – отмечает Любовь Скороходова. – Пришла ко мне однажды женщина 60 лет, ей даже ходить было тяжело. А сейчас, спустя год тренировок, смотрю, она уже на степ-платформе прыгает. Главное – регулярно посещать занятия, тогда все получится».
Помимо групповых занятий, предлагают в Центре Югорского спорта людям старшего поколения посещать учреждение в индивидуальном порядке: в незанятое спортсменами время они могут поплавать в бассейне, пострелять в тире, поиграть в бильярд, позаниматься в тренажерном зале. Пенсионерам все услуги спорткомплекса предоставляются со скидкой 50%, но при наличии справки-допуска от терапевта.

ВАРИАНТОВ – МАССА!
   Широкий спектр услуг оказывают различным категориям населения на спортивных объектах ООО «Газпром трансгаз Югорск». Наряду с доступными для всех бассейном и тренажерным залом, специально для пенсионеров по востребованным направлениям действуют на базе КСК «Норд» группы здоровья. Три раза в неделю игроки в волейбол собираются в спортивно-оздоровительном комплексе «Юбилейный», а почитателей шахматных баталий объединяет клуб юных техников «Интеграл». Любителей шаров и кия дважды в неделю ждут в бильярдном центре, а поклонников активных тренировок – на занятия аэробикой в спорткомплексе на улице Железнодорожной. На лыжной базе и в Ледовом дворце для горожан организован прокат лыж и коньков. «Сколько ни работаю, убеждаюсь: для спорта возраст – не помеха. Практически в любом виде физической активности можно попробовать себя на пенсии – примеров тому в одном только Югорске масса. Как говорится, было бы желание, а возможность в городе найдется», – подчеркивает ведущий специалист спортивно-массовой службы КСК «Норд» Марина Харитонова.
   Такого же мнения придерживается генеральный директор некоммерческого партнерства-клуба «Патриот» Андрей Рыбаков. Кроме единоборств и технических видов спорта, ориентированных на детей и молодежь, в его организации развиваются фитнес и стрельба из лука – эти направления замечательно подходят для людей как среднего, так и старшего возрастов.

НИ  ДНЯ  БЕЗ  СПОРТА
   На определенную группу населения – граждан с ограниченными возможностями здоровья – нацелен филиал Центра адаптивного спорта Югры, но и сюда пожилых горожан приглашают на занятия по волейболу сидя. Идея совместных тренировок людей с инвалидностью и без была представлена коллективом центра в проекте «Волейбол сидя окрыляет и объединяет», который еще в 2019 году выиграл в конкурсе на получение президентского гранта. «Волейболом всю жизнь занимаюсь, но играть сидя попробовала не так давно. Мне понравилось, хотя это не так просто, как кажется на первый взгляд: как и в обычной игре, тут тоже надо двигаться и внимательно следить за ходом матча, – говорит ветеран спорта, обладательница золотого значка ГТО в своей возрастной категории Галина Кузьмина. – По-моему, я успела позаниматься всеми видами спорта. Увлечена им еще со школьной скамьи, но с выходом на пенсию физической активности в моей жизни стало только больше. Без спорта у меня и дня не проходит!»

ОЧНО, ДИСТАНЦИОННО, НА ДОМУ
   Прекрасно разнообразить досуг пожилых горожан способны оздоровительные мероприятия, которые организует отделение социальной реабилитации и абилитации КЦСОН «Сфера». Одно важное условие: для прохождения курса гражданин должен быть признан нуждающимся в социальном обслуживании. «При наличии этого статуса и имея доход ниже 1,5 прожиточного минимума, установленного в Югре, человек вправе ходить на занятия бесплатно, – разъясняет директор комплексного центра социального обслуживания населения «Сфера» Вера Добрынкина. – Есть категории граждан, которым услуги предоставляются за неполную стоимость. В любом случае ситуация каждого человека и возможность посещения им нашего отделения рассматриваются индивидуально».
   В программу оздоровления получателей социальных услуг входят занятия адаптивной физкультурой в тренажерном зале, плавание в бассейне в Центре Югорского спорта и скандинавская ходьба по маршруту в лесополосе микрорайона «Авалон». За самочувствием подопечных отделения в течение дня наблюдают медработник и опытный тренер. Пенсионерам старше 65 лет инструктор-методист Игорь Кашлачев подбирает комплексы упражнений на дому. А для всех тех, кто не может прийти в отделение реабилитации и абилитации по другим причинам, дважды в неделю он размещает видео тренировок в социальной сети «Одноклассники» (https://ok.ru/oktkcsonutv).

ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ
   Так же как при центре «Сфера» для пенсионеров работают кружки по различным направлениям, давно объединяются в клубы по интересам члены Югорской городской общественной организации ветеранов войны и труда. Один из них сегодня насчитывает более 50 любителей скандинавской ходьбы. Этим видом физической активности руководитель клуба Нина Стрельцова всерьез увлеклась семь лет назад, а после приобщила к нему и остальных. До пандемии бабушки и дедушки благодаря помощи учебно-производственного центра ООО «Газпром трансгаз Югорск» организованно выезжали для пеших прогулок на лыжную базу. Сейчас ходят с палками по улицам города поодиночке или собираясь по два-три человека. «Когда выхожу гулять, обязательно кого-нибудь из своих встречу. Прежнего общения, конечно, не хватает, но, главное, что мы свое хобби не бросаем и держим себя в тонусе, – говорит Нина Стрельцова. – Многие участники клуба, особенно из категории 65+, занимаются дома: выполняют физические упражнения, крутят педали на велотренажере... Это правильно! Пока есть место для спорта, движения в твоем распорядке дня, значит, ты живешь!»

   С 2019 года деятельность центра «Сфера» дополнила технология дворового социального менеджмента. Территория города поделена на 6 участков, за каждым из них закреплен свой специалист по работе с семьей, который аккумулирует всю информацию о действующих в зоне его ответственности секциях и кружках, а после доводит ее до сведения пожилых граждан. За два года содействие в прохождении реабилитационно-оздоровительных мероприятий специалисты оказали 144 пенсионерам, из них в физкультурную деятельность на регулярной основе вовлечены 50.
   Если вы – гражданин старше 55 лет и хотите посещать какое-либо спортивное учреждение или клуб по интересам, но не знаете, как это сделать, обращайтесь в участковую социальную службу по телефону: 2-38-92.

Автор: Татьяна БЕБЫХ

 

 

Центр Югорского спорта

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Бассейн

пн, ср, пт: 6:30-8:00, 18:00-21:15

вт, чт: 18:00-21:15

сб: 16:30-19:45

вск: 14:00-17:15

Разовое посещение (45 мин.): 100 руб.

Абонемент на 12 посещений: 1000 руб.

ул. Студенческая, 35

7-65-24

Тренажерный зал

пн-пт: 18:00-21:15

сб: 11:00-14:00, 18:00-19:30

вск: 11:00-14:00

Разовое посещение (1 час): 105 руб.

Абонемент на 12 посещений: 850 руб.

Стрелковый тир

пн-пт: 18:00-21:00

сб: 15:00-18:00

Разовое посещение (1 час): 85 руб.

Абонемент на 12 посещений: 850 руб.

Бильярд

вт-пт: 18:00-21:00

сб-вск: 15:00-18:00

Разовое посещение (1 час): 85 руб.

Абонемент на 12 посещений: 700 руб.

Оздоровительная аэробика

пн, ср, пт: 18:30-20:00

Разовое посещение: 105 руб.

Абонемент на 12 посещений: 850 руб.

Группы здоровья

вт (бассейн): 12:30-13:15, 13:15-14:00

ср (трен. зал): 11:00-12:00, 12:00-13:00

пт (бассейн): 12:00-12:45, 12:45-13:30

сб (трен. зал): 10:00-11:00, 11:00-12:00

Абонемент на 12 посещений: 850 руб.

*Цены указаны со скидкой 50% для пенсионеров. Срок действия абонемента – 2 месяца.

Спортивно-оздоровительный комплекс «Юбилейный»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Тренажерный зал

пн-сб: 10:00-13:30, 18:00-22:00

вск: 12:30-16:00

Разовое посещение (1 час): 210 руб.

Абонемент на 6 посещений: 1050 руб.

ул. Кирова, 7

2-12-64

Бассейн

вт, чт: 18:30-21:00

ср, пт, сб: 12:00-13:00, 18:30-21:00

вск: 11:00-13:30

Разовое посещение (1 час): 210 руб.

Абонемент на 6 посещений: 1050 руб.

Группа здоровья по волейболу

пн, ср, пт: 12:30-14:00

Разовое посещение (1 час): 60 руб.

Абонемент на 6 посещений: 300 руб.

Спортивный комплекс КСК «Норд»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Группа здоровья по аэробике

ср: 12:00-13:30

пт: 13:00-14:30

Разовое посещение (1 час): 210 руб.

Абонемент на 6 посещений: 1050 руб.

ул. Железнодорожная, 29а,

2-12-64

Бильярдный центр

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Группа здоровья по бильярду

ср: 15:00-17:00

пт: 14:00-16:00

Разовое посещение (1 час): 300 руб.

Абонемент на 6 посещений: 1500 руб.

ул. Титова, 4

2-12-64

Клуб юных техников «Интеграл»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Группа здоровья по шахматам

ср, вск: 18:00-20:00

пт, сб: 17:00-19:00

Разовое посещение (1 час): 60 руб.

Абонемент на 6 посещений: 300 руб.

ул. Железнодорожная, 27а,

2-12-64

Теннисный корт КСК «Норд»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Настольный теннис

вт, чт: 19:00-20:30

сб: 19:00-20:30, 21:00-22:00

вск: 14:00-16:00

Разовое посещение (1 час): 60 руб.

Абонемент на 6 посещений: 300 руб.

ул. Гастелло, 22г

2-12-64

Прокат коньков

На территории Центра Югорского спорта (ул. Студенческая, 35)

87,5 руб.

пн-пт: 18:00-21:00

сб-вск: 12:00-18:00

Спортклуб «Факел» (ул. Садовая)

Спортклуб «Старт» (стадион гимназии)

В мкр Югорск-2

Ледовый дворец

260 руб.

сб: 17:00-19:20

вск: 14:00-19:00

Прокат лыж

Лыжная база КСК «Норд»

260 руб.

пт: 17:00-19:00

сб, вск: 12:00-16:00, 16:30-18:30

Скандинавская ходьба

Лыжная база, лесополоса в мкр «Авалон», улицы города

Отделение социальной реабилитации и абилитации КЦСОН «Сфера»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Адаптивная физкультура

вт, чт: 10:00-10:30, 10:30-11:00

Для зачисления на реабилитационно-оздоровительные занятия гражданин должен быть признан нуждающимся в социальном обслуживании. Есть возможность посещать отделение с частичной оплатой услуг или за полную стоимость.

ул. Чкалова, 7/1,

2-63-28

Скандинавская ходьба

ср: 10:00-11:30

Бассейн

пт: 11:00-12:00

Филиал Центра адаптивного спорта Югры в г. Югорске

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Тренажерный зал

Ежедневно, кроме воскресенья, по предварительной записи

Разовое посещение (1 час): 90 руб.

Абонемент на 12 посещений: 900 руб.

*Цены указаны со скидкой 50% для пенсионеров.

ул. Мира, 52

7-57-22

Оздоровительная аэробика

пн, ср, пт: 9:30-11:00, 11:00-12:30

Бесплатно

Волейбол сидя + настольный теннис

вт, чт: 13:00-15:00

сб: 12:00-14:00

Бесплатно

Некоммерческое партнерство «Стрелковый клуб «Патриот»

Вид спорта

Расписание

Стоимость услуги

Адрес, контакты

Фитнес с элементами бокса

Для мужчин

пн, ср, пт: 16:30-18:00

Для женщин

пн: 20:00-21:30

вск: 15:00-16:30

Разовое посещение (1 час): 400 руб.

Абонемент на 10 посещений: 3 тыс. руб.

ул. Гастелло, 18/1,

8-922-247-56-81

Стрельба из лука

Составляется индивидуально

Разовое посещение (1 час): 600 руб.

Абонемент на 10 посещений: 3 тыс. руб.

 

Прочитано 253 раз

ЮГОРСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-ИЗДАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР

свидетельство о регистрации СМИ 
выдано Роскомнадзором

Эл № ФС77-58835 от 28 июля 2014 г.

Адрес редакции:

628260 Ханты-Мансийский АО, г Югорск,

ул Лесозаготовлей, 25

Учередитель:

Муниципальное унитарное предприятие

г. Югорска

"Югорский информационно-издательский центр"

Контакты:

+7 (34675) 7-03-69 Приемная (факс)
+7 (34675) 7-41-71 Бухгалтерия

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

И.о. директора - гл. редактора

Ласовская

Алена Викторовна

 

Время работы

пн.ср 09.00-17.00 13.00-14.00
вт.чт 09.00-18.00 13.00-14.00
пт 09.00-16.00 13.00-14.00
сб-вс выходной

 

Последние комментарии

  • Of his works, he is especially famous
    26 фев 2021 Marshallomw
  • books in ancient times was papyrus
    26 фев 2021 Pouringqmd
  • Я считаю, что Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить. Пишите мне…
    26 фев 2021 Michaeltaw

Подписка

НАШ ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 32498

приемная тел. 7-03-69 
факс. 7-03-69 

газета «Югорский вестник»
тел. 7-26-39 
e-mail: reklama.uiic@gmail.com 

Яндекс.Метрика

 

 

 

 

 

Top.Mail.Ru

https://mchost.ru/?referer=1971052640